Geniet 15% afslag met kode
Daar is vier basiese stappe: · Leer hoe om asem te haal – gewoonlik deur die neus tot in die maag. · Begin met 'n kort meditasie - deur 'n paar minute te neem om jouself te grond en na binne te fokus. · Probeer basiese houdings – soos sittende draai, kat, hond, af hond, kind, kobra, berg, driehoek, en vorentoe buig.
Wys koeponkode